Online ПРОГРАММЫ ПОВЫШЕНИЯ И СТАБИЛИЗАЦИИ (КОНТРОЛЯ) ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ КОНТРОЛЯ УМА

Приветствую Вас, уважаемый посетитель!


Если Вы решили изучить вопрос медитации и готовы попробовать ее "на себе" или "на вкус", то поздравляю Вас! Во-первых, потому, что Вы достигли высокого уровня развития, а во-вторых, потому, что вы оказались в нужном вам месте!


Потому, что именно здесь вы можете:


а) получить краткое, но весьма емкое и доступное объяснение "что такое медитация?" и "какие результаты и эффекты она дает?" - ниже вы можете ознакомиться с текстом "108 причин начать медитировать" - ответы на эти вопросы (время прочтения - 8 минут),


б) максимально оперативно и эффективно научиться медитировать - я обучаю главной, на мой взгляд, медитации - медитации для контроля ума (тела, чувств и эмоций), целью, которой является развитие Разума - главного управляющего элемента тонкого тела.


После 16 лет практики и 13 лет обучения цигун и медитации с полной уверенностью могу сказать, что главное в медитации - это Ваш практический опыт практики медитации - Ваши ощущения и впечатления от медитации, и уже затем - изучение, исследование и анализ термина, теории, истории, философии, религиозных, духовных аспектов и прочих тем касающихся медитации.


И если Вы согласны положиться на мое экспертное мнение, то Ваш путь - это тестить / попробовать медитацию, и для этого Вам достаточно сделать 5 (3)* простых шагов:



1) записаться на встречу со мной для получения инструкций / корректировок (3 минуты),


2) встретиться - 30 (60 или 90) минут - до медитации и / или после в зависимости от выбранного формата обучения,


3) оплатить обучение - 1980 (3800 / 5680 / 17488) рублей в зависимости от выбранного формата обучения,


4) изучить инструкции по подготовке к медитации и технике медитации (доступ - сразу после оплаты, время изучения - 10-15 минут),


5) подготовиться (10 - 15 минут / 1 час / 1 день - максимум) и помедитировать - занимает 10 - 15 минут.


*Вы можете оплатить, получить инструкции, изучить их, подготовиться и помедитировать самостоятельно, а затем встретиться со мной на консультации.


Итого: примерно от 40 минут до 1-го дня - вы получаете ваш личный опыт, ваши собственные впечатления от медитации - начало формирования вашего навыка контроля ума, чувств и эмоций.


Уже сегодня / завтра - у Вас есть шанс сделать первый шаг.

Определение.


Медитация для контроля ума - это работа (практика, йога, гун), целью которой является:

  • контроль деятельности ума и чувств,
  • остановка бесполезного и энергозатратного эмоционирования,
  • развитие Разума - главного управляющего элемента,
  • соединение Разума, Души и тела.

Медитация для контроля ума - это решение проблемы:


тело, ум, чувства и эмоции из-за отсутствия контроля совершенно бесполезно и почти полностью тратят энергию необходимую для работы Разума, который в связи с этим не выполняет или выполняет не в полной мере свои функции:

  • служения душе и Богу,
  • контроль: тела, ума, чувств и эмоций,
  • волевую,
  • аналитическую,
  • логическую,
  • структурирующую,
  • памяти,
  • внимания,
  • критического мышления,
  • концентрации,
  • обучения.


Медитация для контроля ума - это на 99% персональная работа, но главное в ней - это 1% - обучение, контроль и корректировки, которые дает инструктор.


В процессе медитации для контроля ума практикующий точно знает смысл своих действий - это изменение конкретных привычек и паттернов мышления и поведения.


Медитация для контроля ума - это первый и основной этап получения навыка контроля ума.


Второй этап - это практика закрепления этого навыка - использование его в жизни.



Что включает в себя медитация для контроля ума.


  1. Подготовка пространства для медитации.
  2. Подготовка тела для медитации.
  3. Расслабление.
  4. Самонаблюдение.
  5. Отрешение от внешнего мира.
  6. Сосредоточение.
  7. Остановка неконтролируемой деятельности ума.
  8. Концентрация на объекте изменения.
  9. Интенсивное, сосредоточенное, проникающее вглубь объекта размышления.
  10. Принятие решений и подготовка планов их реализации.
  11. Реализация решений.

Расслабление, удовлетворение, спокойствие и уверенность, которые приходят после медитации - это не цель, а заслуженная данность.



Что не является медитацией.


Все, что не продолжается работой, направленной на конструктивное изменение мышления, эмоционирования и поведения.


Примеры:

  • расслабление под музыку - не является медитацией, если после не происходит определенная психическая / ментальная работа,

  • наблюдение (созерцание) и отрешение, обособленные от других этапов работы - психической / ментальной / эмоциональной практики - не медитация.

Наблюдение (созерцание) / отрешение - это начало практики (начальный период практики) медитации, но если они не развиваются в активное, а главное, эффективное и достоверное (проверяемое на практике) действие, то они не только бесполезное, часто совершенно абсурдное занятие, а иногда и вредное.


Предоставив (надолго) свободу мыслям, чувствам и эмоциям, человек не только не меняется к лучшему, он ускоренно деградирует.


Пример.

Вступив в какашку, отрешиться, ходить и пахнуть, наблюдать за этим (в том числе и дома) вместо того, чтобы помыть обувь.



Медитация - это не комфортная стабильность, а состояние активной включенности в процесс мышления.



Какие проблемы решает медитация.


  1. Раздражительность.
  2. Гневливость.
  3. Депрессия.
  4. Обиды.
  5. Страхи.
  6. Чувство искусственности / иллюзорности / нелогичности / абсурдности мира.
  7. Чувство обманутости.
  8. Чувство "каши в голове" - неясности мышления.
  9. Постоянная / хроническая усталость.
  10. Опустошенность от трат энергии на манипуляторов, "тиранов", абьюзеров, “энерговампиров” и “токсичных людей”.
  11. Напряженные отношениях с людьми.
  12. Зависимость от чувств и эмоций, а также фантазийной / лживой / произвольной / бесполезной деятельности ума.
  13. Выход из замкнутого круга “эмоции забирают энергию, которая нужна для контроля эмоций”.
  14. Грезы о том, чего нет.
  15. Негативные эмоции от потерь (близких людей, отношений, вещей, денег и пр.).

Применять медитацию это:


  • чувствовать себя комфортно наедине с собой,
  • быть здесь и сейчас,
  • работать над собой, над своими умом, чувствами и эмоциям,
  • совершенствовать навык контроля ума и чувств,
  • получать в результате уверенность и спокойствие,
  • ясность видения и мышления,
  • адекватная оценка мира и себя,
  • выход из “матрицы” - то есть из обыденности, рутинности и скуки жизни,
  • выход из “замкнутого круга” - повторяемости ошибок и проблем,
  • выход из иллюзии - из лжи, и в первую очередь - самому себе,
  • поиск и нахождение, ответов на вопросы в самом себе (как экзистенциальных так и прочих, в т.ч. бытовых),
  • поиск абсолютной истины,
  • поиск красоты.



108 ПРИЧИН НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ


Медитация - это состояние, в котором происходит определенная ментальная / психическая работа.


Нижеприведенный список - это ответ на вопросы:


Что это за работа?

Что такое медитация?

Каковы эффекты и результаты практики медитации?


  1. Краткий ответ.

Медитация - это:


1.ЗНАНИЯ

2.ОЧИЩЕНИЕ / ПРОСВЕТЛЕНИЕ

3.ЛЮБОВЬ / РАДОСТЬ / СЧАСТЬЕ

4.КОНТРОЛЬ УМА И ЧУВСТВ

5.УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ

6.ИЗМЕНЕНИЯ

7.ЭНЕРГИЯ*

8.РАЗВИТИЕ

9.ЭМОЦИИ

10.ЗДОРОВЬЕ

11.ОТНОШЕНИЯ



2. Емкий ответ.


Медитация это:


1.ЗНАНИЯ


  • метод самопознания,
  • способ понимания своих желаний,
  • новое / иное понимание себя и мира (выход из "матрицы" / шаблонов),
  • нахождение способов самореализации,
  • целостное ощущение и осознание текущего момента и жизни в целом,
  • метод наработки навыка пребывания в моменте "здесь и сейчас",
  • возможность наблюдать / почувствовать / познать Душу и Бога,
  • прямое, практическое знакомство / наблюдение “тонкого тела”: чувств, ума, разума, ложного эго и эмоций,
  • источник знаний - ресурс получения ответов на все вопросы,
  • метод постижения и достижения смысла жизни,
  • способ найти глубинные причины проблем,
  • способ формирования мудрости жизни - разумности мышления и поведения,

2.ОЧИЩЕНИЕ / ПРОСВЕТЛЕНИЕ


  • методика пробуждения - достижения состояния ясного сознания и ясного состояния ума,
  • четкое / точное / ясное восприятие себя и окружающей действительности,
  • способ улучшения понимания себя и окружающего мира,
  • метод очищения сознания от загрязняющих / оскверняющих / негативных мыслей и эмоций (негатива, страхов и обид),
  • способ прекращения “варки” ненужных мыслей / самоистязания,
  • способность выбирать мысли, которые нужно думать и отбрасывать все ненужные,
  • метод избавления от душевной боли,
  • способ избавиться от неуместных чувств: страха, вины, тревоги и т.п.
  • избавление от хаоса мыслей,


3.ЛЮБОВЬ / РАДОСТЬ / СЧАСТЬЕ


  • душевное равновесие,
  • избавление от пустоты в душе,
  • принятие и любовь к жизни,
  • способ найти любовь внутри,
  • повышение радости, счастья и удовольствия от жизни,
  • проявление внимания и любви к себе,
  • метод развития доброты, эмпатии и сочувствия к людям и другим живым существам и к миру / планете в целом,
  • метод привлечения любви в свою жизнь,
  • метод гармонизации внутренних противоречий,

4.КОНТРОЛЬ УМА И ЧУВСТВ


  • навык успокоения ума, чувств и эмоций,
  • метод остановки непрерывной непроизвольной деятельности ума и фокусировки его на необходимых / текущих задачах,
  • метод остановки бесполезного (энергозатратного) эмоционирования,
  • метод взять под контроль чувства,
  • способ уменьшения, а затем и выход из-под влияния ложного эго,
  • инструмент ментальной / психической саморегуляции,
  • метод получения навыка разумного (аналитического, логического и критического) мышления,
  • выработка / наработка различных вариантов эмоционального реагирования,
  • наработка навыка контроля своих состояний,
  • комфортное состояние наедине с собой и своими мыслями,
  • развитие стабильности и продуктивности работы ума,
  • владение собой,
  • управление ситуациями,

5.УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ


  • наработка навыка управления вниманием - перенос его на нужный объект (в соответствии с временем, местом и обстоятельствами),
  • развитие контроля внимания - умение фокусировать внимание на нужном объекте на продолжительное время,

6.ИЗМЕНЕНИЯ



  • способ перезагрузки системы,
  • набор практик для преобразования сознания,
  • способ изменить мир вокруг себя за счет изменения себя,
  • способ добраться до источника творческих идей,
  • инструмент установления баланса тела, души и сознания,
  • практика достижения внутреннего мира и спокойствия,
  • духовная практика - способ развития духовных качеств,
  • метод справляться со стрессом,
  • метод отречения от ненужных привязанностей ума и тела,
  • метод избавления от ненужных и вредных привычек,
  • метод конструктивно преодолевать сомнения,
  • избавление от прокрастинации, решительность в принятии и реализации обоснованных решений,

7.ЭНЕРГИЯ*


  • доступ к резервуару психической энергии,
  • способ расслабления - снятия напряжения,
  • наполнение жизненными силами,
  • способ достичь высокого энергетического состояния,
  • способ находить воодушевление и мотивацию внутри себя,
  • способ избавиться от энергозатратной суеты,
  • способ настроиться на ресурсное состояние,
  • вдохновение на творческую деятельность,

*Прошу обратить ваше особое внимание!

Методы подъема энергии обособленные от холистического (целостного) подхода к системе изменений - комплексной практике под руководством инструктора, включающей в себя все основные аспекты жизнедеятельности практикующего, всегда в долгосрочной перспективе приводят к существенным энергетическим спадам. Более того, чаще всего такие методы основываются на внушении - гипнозе и/или самовнушении. Результаты таких практик - всегда сильный упадок сил и разочарование, что при регулярном использовании всегда вызывает разрушительные физические / психические последствия.


8.РАЗВИТИЕ


  • развитие разума - высшего управляющего элемента,
  • метод использования стрессов (негативных толчков) для выхода из негативного состояния в позитивное / конструктивное,
  • повышение (возвращение) чувствительности остроты чувств и органов чувств,
  • усиление интуиции и экстрасенсорика,
  • метод повышения своей эффективности,
  • навык самостоятельно решать свои психологические проблемы.
  • развитие осознанности в жизни, в отношениях, на работе / в бизнесе, в быту и т.д.,
  • развитие способности к усвоению информации = успех в учебе,
  • увеличение продуктивности,
  • развитие силы воли,
  • избавление от блоков мышления,
  • способ избавляться от “каши” в голове и принимать верные решения,
  • развитие способности четко видеть, что важно, а что нет,
  • развитие способности ставить точные цели в жизни,
  • собранность, концентрация,
  • развитие упорства в достижении принятых решений,

9.ЭМОЦИИ


  • метод избавления от внутреннего дискомфорта и беспокойства,
  • избавление от обид, страхов, апатии, депрессии и “детских травм” и т.п. вещей,
  • путь выработки уверенности в себе,
  • навык самостоятельно решать свои психологические проблемы.
  • способ избавиться от тревожных мыслей,
  • улучшение психо-эмоционального состояния,
  • позитивный взгляд на мир, позитивное настроение, удовлетворенность,
  • метод выработки привычки неавтоматического реагирования, мышления и поведения,
  • метод проработки (избавления от) негативных убеждений, установок и директив и т.п. вещей,
  • метод избавления от автоматических реакций,
  • восстановление после эмоционального потрясения,
  • умение контролировать свои состояния,
  • выработка спокойствия и уравновешенности,

10.ЗДОРОВЬЕ


  • развитие дисциплины - самоконтроля,
  • замедление старения тела,
  • избавление от вредных привычек и зависимостей,
  • повышение силы самоисцеления тела,
  • улучшение здоровья, усиление иммунитета,
  • улучшение сна,
  • навык самоисцеления и целительства других людей и животных,
  • повышение качества контакта (чувствования) со своим телом,
  • глубокий отдых, восстановление от накопившегося стресса,

11.ОТНОШЕНИЯ


  • метод разрешения проблемных ситуаций,
  • выработка навыка независимости (от мнения людей / внешних и внутренних факторов),
  • метод найти свой стиль поведения в отношениях,
  • выработка навыка взаимодействия с “тяжелыми”, навязчивыми и “токсичными” людьми, “энерговампирами” и манипуляторами,
  • наработка умения коммуницировать с людьми.