Стандартный курс цигун онлайн (4 недели).

Стандартный курс цигун онлайн.

Цель курса — навык системной самостоятельной работы над  грубым и тонким телом.

Содержание.

1. Лекции.

2. Видео упражнений, в которых детально показаны ключевые моменты упражнений (пример).

3. Онлайн сопровождение* – проверка понимания теории и правильности выполнения упражнений.

4. Еженедельные групповые и персональные встречи онлайн**.

* **Еженедельные онлайн встречи с инструктором, для тех обучающихся, кто вовремя присылает отчеты по лекциям, наблюдениям, выполнениям заданий и видео-отчеты изученных упражнений.

На встречах онлайн инструктор вносит корректировки, а обучающиеся получают ответы на вопросы по теории и практике.

Программа курса.

Неделя

Лекция

Упражнения

1

Вводная лекция.

1. Базовая позиция.  “Наблюдение за дыханием”.

Вспомогательные упражнения 1, 2, 3.

2. “Малая вселенная”.

2

Лекция 2. Движение энергии. Основные энергетические законы”.

3. “Держим небо, проникаем в Землю”.

4. “Выглядывание из окна”.

Разминка.

3

Лекция 3. “Цигун – история, философия и развитие”.

5. “Стряхивание болезней”.

6. “Похлопывание”.

4

Лекция 4. “Принципы и применение цигун: время, место и обстоятельства”.

7. “Собирание энергии”.

8. “Луна смотрит на Землю”.

9. “Энергетический массаж”.

Стоимость – 285 $

Вегетарианцам – 255 $

Записаться на собеседование

Добавить комментарий